Ερωτήσεις

Το Pilates είναι μια ολοκληρωμένη μορφή άσκησης που ενισχύει τη δύναμη, την ευλυγισία και την ισορροπία. Βοηθά στη βελτίωση της στάσης του σώματος και στην αποκατάσταση, ενώ είναι κατάλληλο για όλους.

Στο SOMA, προσφέρουμε εξατομικευμένα προγράμματα που προσαρμόζονται στις ανάγκες σας, από τη θεραπευτική άσκηση μέχρι την προχωρημένη φυσική κατάσταση, διασφαλίζοντας ότι κάθε άσκηση είναι ασφαλής και αποτελεσματική.

Στο SOMA έχουμε τρία γκρουπ που καλύπτουν όλες τις ανάγκες:

• Starter: Ιδανικό για αρχάριους που ξεκινούν με θεραπευτική άσκηση. Στόχος είναι η αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων και η βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
• Lifestyle: Για όσους ολοκληρώνουν το Starter και θέλουν να ενσωματώσουν το Clinical Pilates στη ζωή τους. Εστιάζει στη συνέχιση της ενδυνάμωσης και της ευεξίας.
• Elite: Για εκείνους που επιθυμούν ένα πιο προχωρημένο επίπεδο άσκησης και αναζητούν το κάτι παραπάνω.

Κάθε γκρουπ είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε ατόμου και αποτελεί ένα σημαντικό βήμα στην πορεία προς τη βέλτιστη φυσική κατάσταση.

Το Starter γκρουπ είναι για αρχάριους και διαρκεί 2-3 μήνες ή 24 συνεδρίες Εστιάζει στην αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων, νευρολογικών διαταραχών και μυϊκών ανισορροπιών.

Το Lifestyle γκρουπ είναι για όσους ολοκληρώνουν το Starter και επιθυμούν να ενσωματώσουν την Clinical Pilates στη ζωή τους. Προχωράμε πάντα με σεβασμό στις ανάγκες κάθε ατόμου.

Το Elite γκρουπ απευθύνεται σε όσους αναζητούν το κάτι παραπάνω. Σχεδιασμένο για λίγους, προσφέρει εξειδικευμένη άσκηση για υψηλότερους στόχους φυσικής κατάστασης.

Αν δεν είστε αρχάριοι, υπάρχει η δυνατότητα να ξεκινήσετε απευθείας από το Lifestyle γκρουπ, αλλά η τελική απόφαση θα ληφθεί έπειτα από προσωπική αξιολόγηση για να βεβαιωθούμε ότι ταιριάζει στο επίπεδό σας.

Προσφέρουμε τόσο ομαδικές όσο και ατομικές συνεδρίες. Τα ομαδικά γκρουπ αποτελούνται από έως 4 άτομα για να διατηρούμε την ποιότητα της προσοχής, ενώ υπάρχει και η επιλογή personal και semi-personal συνεδριών.